扇貝的熱量是每100克60大卡。
扇貝是屬於壹種海鮮，對於新鮮的扇貝來說，每100克的熱量大約為60大卡左右，蛋白質含量11.1克，碳水化合物含量2.6克，脂肪含量0.6克，是屬於壹種高蛋白、低脂肪、低熱量的食物。
而且扇貝中還含有豐富的不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素，食用後可以為人體補充多種營養元素，所以平時適當地吃壹些扇貝的話是有利於人體健康的。
減肥期間是否可以吃扇貝
可以適當地吃壹些。扇貝的熱量和脂肪含量都不高，而且其中還含有十分豐富的蛋白質，食用後可以促進人體肌肉的生長，從而可以提高人體的新陳代謝，以及促進體內脂肪的燃燒，所以在減肥期間是可以適當地吃壹些扇貝的。
但是現在扇貝壹般以燒烤吃的比較多，而在燒烤的時候會在裏面加入較多的油、鹽、糖等調味料，熱量會相對上升不少，所以在減肥期間是不建議吃烤扇貝的。