香蕉的功能與禁忌

香蕉具有清熱、潤腸、解毒的功效，常用於治療發熱、煩渴、便秘、痔瘡出血等。通過以下幾點了解香蕉的具體臨床作用。第壹，可以補充人體葡萄糖。劇烈運動前補充，可以調節人體的能量來源。第二，保護胃黏膜。香蕉可以減輕胃酸的刺激，保護胃黏膜。第三，降低血壓。因為含有豐富的鉀、鈉，對降低血壓、預防高血壓和心腦疾病有很好的調理作用。第四，潤腸。因為香蕉富含可溶性纖維，有助於消化，調節腸胃功能。第五，有助於睡眠。對失眠或精神緊張有很好的調理作用，因為它含有豐富的氨基酸，有理想的安神作用。但身體胃痛、腹寒、脾胃虛寒時，盡量少吃，以免加重病情。避免同時服用香蕉和牛奶，以免消化不良或腹瀉。空腹不宜大量食用香蕉，因為香蕉中含有大量的鎂，與腸道和血液中的鈣結合，引起機體離子紊亂，使腸道和肌肉麻痹。慢性腸炎、虛寒腹瀉、消化不良患者宜少量食用，以免加重病情。