玉米:
又名玉米、玉米、玉米、棒子。它是壹年生禾本科草本植物。
松子:
松樹的種子。松子含有脂肪、蛋白質和碳水化合物。松子不僅是重要的中藥，而且具有很高的食療價值。
功效:
玉米可以降低老年黃斑變性的風險。
玉米含有葉黃素和玉米黃質，尤其是後者。因此，它是對抗眼睛衰老的極好的輔助食品。
能利尿止瀉。常用於治療腎炎水腫。
松子有清腸潤膚、滋補強身的功效。可用於肺燥、咳嗽和慢性便秘。
松子是優質的油源，含有多不飽和脂肪酸，可以緩解炎癥反應。
附:
發黴變質的玉米有致癌作用，不宜食用；而且患有幹燥綜合征、糖尿病、更年期綜合征，屬於陰虛火旺的人也不宜吃爆米花，否則容易扶火傷陰。
松子存放久了會產生“油”味，不宜食用。