2.大蒜和生姜分別切碎,辣椒切成小塊。
3.炒鍋燒熱,放油,倒入肉末,翻炒至肉末變色。
4.炒鍋重新上油,倒入大蒜、姜末、辣椒炒香,倒入酸豆角,翻炒至入味。
5.倒入肉末和酸豆角翻炒均勻。
6.加入適量的醬油和胡椒粉攪拌均勻。[1]?
技巧
因為腌豆角裏放了鹽,炒豆角裏沒放。
1,酸豆角和泡椒加姜本來就鹹,最後要少放點鹽,吃的清淡就不用放了;
2.肉末越散越好,酸豆能帶來肉的鮮味;
3、選肉末要選半肥半瘦的,如果自己打肉末,選梅花肉或者五花肉,瘦肉裏帶點肥肉,炒起來會更香。
豆類——豆類蔬菜主要有扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。大多數人只知道含有較多的優質蛋白質和不飽和脂肪酸(好脂肪),礦物質和維生素的含量也比其他蔬菜高。
豬肉——富含優質蛋白質、微量元素和某些維生素的食物。