澳洲堅果對孕婦有教育作用。對於我們大腦的發育來說，我們需要的第壹營養素就是不飽和脂肪酸，而澳洲堅果含有大量的不飽和脂肪酸，包括15%~20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸。而且澳洲堅果還含有對腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6，澳洲堅果中維生素E、鈣、磷、鐵、鋅的含量也很高。
從營養學的角度來說，澳洲堅果比花生和瓜子更有營養，最重要的是，澳洲堅果有很好的促進大腦發育的作用。孕婦可以促進孩子大腦發育，補充自身營養。
所以孕婦可以吃澳洲堅果。
但是，澳洲堅果是壹種堅果食品，富含油脂。所以，孕媽媽在選擇吃的時候，壹定不要吃個沒完沒了。建議每天控制在250克的量。此外，當懷孕的母親吃澳洲堅果時，
建議不要對其進行特殊處理。最好的吃法是直接吃夏威夷果幹。