1.特制米粉。有很多含鐵的輔食是給寶寶吃的，比如含鐵量很高的特制米粉。剛開始給寶寶添加輔食時，可以先吃壹些這樣的米粉，不僅容易消化，而且營養全面，有利於消化吸收。等寶寶習慣了米粉之後，再給孩子添加其他食物。
2.肝臟食物。豬肝等肝臟類食物可以給寶寶補鐵。但是肝臟加入輔食的時候，需要細分，加入米粉，或者直接煮了給寶寶喝。第1次給寶寶吃的時候，量不要太多。即使寶寶願意多吃，也不宜給太多，以免刺激腸胃。
3.各種蔬菜。壹些蔬菜也含鐵，如雞蛋、大豆、木耳和蘑菇。可以先給寶寶喝點蔬菜汁，等習慣了蔬菜的味道後再補充壹些其他食物。家長壹定要註意制作方法，把各種食物做成塊。寶寶腸胃功能較弱，可以先吃半流質食物。