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在吃油膩的食物的時候配什麽湯好

吃膩大魚大肉的年菜了嗎?那就來壹碗超清爽又解油膩的四寶湯吧。

其實我都叫這道菜「懶人湯」,不到15分鐘就可以輕松端出壹鍋好湯,有番茄、豆腐、青菜、雞蛋,超營養又健康。

食材

番茄醬-原味:5大勺

牛番茄:2顆

青菜:4顆

雞蛋:2顆

嫩豆腐:1盒

鹽:2小勺

做法

1、(所有的食材都在這了)

2、備料:牛番茄切小片(很薄,約1公分寬)、豆腐切小塊(約1公分立方體)、青菜切小段、蛋裝碗裏+鹽0.5小勺(蛋黃劃破,不用打散) 。

3、先煮壹鍋水(約6分滿,等等才有空間下食材)。

4、水滾後,下牛番茄、豆腐、茄醬(原味)5大勺、鹽1.5小勺。

5、再煮約8分鐘(把番茄香味煮出來),試味道,不夠鹹可再加壹些鹽。

6、下青菜,煮約1-2分鐘。

7、下蛋液,用湯杓沿著鍋內畫圓形將蛋液變成蛋花,煮約1分鐘,關火。

8、完成。