可以的。
大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。
燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖癥、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
百合中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，而且還對秋季氣候幹燥而引起的多種季節性疾病有壹定的防治作用。
紅棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
秋、冬季是進補的季節，搭配多種谷物和粗纖維食品，能較好的被人體所吸收。是可以壹起煲粥的。