橙子起源於東南亞，在中國許多省市都有種植。橙子含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖、果膠等成分，並含有多種有機酸和維生素，能調節人體新陳代謝，具有消食止渴、潤腸通便的功效。
1，消食夏柒:橙子有消食夏柒、解油膩的功效，適合飯後半小時食用。
2、解渴:橙子有解渴的作用，橙子中含有的大量維生素可以幫助醒酒解毒。
3、清腸通便:橙子中所含的維生素和膠質能促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，讓糞便中的脂類和膽固醇更快地隨糞便排出體外，具有清腸通便的作用。
4.美容:橙子含有豐富的維生素C和黃酮類物質，具有清除人體內多余的破壞性自由基的作用。維生素C也有美白的作用，所以想要美容的人可以適量吃橘子。