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素炒三鮮的烹飪方法

原 料:

黃花菜25克,幹香菇50克,水發黑木耳25克,醬油15克,精鹽2克,味精1克,白糖10克,濕澱粉10克,素鮮湯100克,植物油75克,麻油10克。

制法:

(1)幹香菇、黃花菜用水脹發,去蒂洗凈。

(2)黃花切成3厘米長段,黑木耳去蒂。

(3)炒鍋上火,放入50克植物油燒熱,將香菇、黃花菜、黑木耳放入稍炒後,放醬油、白糖再煸炒,然後加入素鮮湯,燒開後加味精,用濕澱粉勾芡,淋上麻油即成。

特點: 鮮嫩味香,益氣養血,補心名目。 原料:青椒2個,草菇、胡蘿蔔、植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、高湯、麻油各適量。

制法:

1.草菇洗凈泡發,瀝幹水分切成條。

2.胡蘿蔔、青椒洗凈切片。

3.鍋內註油燒熱,下入草菇、胡蘿蔔、青椒翻炒片刻,加入黃酒、白糖繼續翻炒,加鹽、高湯燒開,再加味精,淋入麻油,裝盤即可。