牛奶的營養價值

第壹條是具有滋潤肌膚的功效，這是由於牛奶富含的營養物質是非常豐富的，同時，還有非常多的維生素，他能夠滋養肌膚保護皮膚，使皮膚變得光滑白嫩，從而能夠起到護膚美容的功效。第二條是具有促進骨骼發育的功效。這是由於牛奶中含有的鈣元素能夠促進我們身體大腦的發育，同時還可以提高視力增強我們骨骼的再次發育。第三條是具有促進腸胃蠕動的功效。這是由於牛奶中含有的乳糖可以促進人體對壹些微量元素的吸收進壹步增強腸胃的蠕動的促進排泄防止便秘的發生。第四條是具有抑制神經興奮的功效，這是由於牛奶中含有的壹種成分，可以抑制神經興奮，在心煩意亂的時候喝壹杯牛奶，可以起到鎮靜的功效。以上就是關於牛奶的營養價值。所以在我們的生活中，我們建議大家每天可以喝壹杯牛奶。