如何自制龜苓膏？

1.準備材料:龜苓膏粉。科普壹下，龜苓膏粉可以自制，由龜板、土茯苓、蒼術、苦參、女貞子、荊芥穗、黃芪、生地、雞骨草等20多種中藥材組成。不過現在市面上有很多制作精良的龜甲膏粉。

2.將龜苓膏粉放入容器中，加入200Ml冷水攪拌，加入300ML水繼續攪拌，小夥子將龜苓膏水燒開。註意是小火，不然隨時會粘鍋。約1小時後，龜苓膏會凝固。

3、有了龜苓膏，自然少不了甜湯。這個很簡單。燒開熱水，加入紅糖粉，攪拌均勻，撒在甲魚糊上。味道好極了。

4.說說龜苓膏的好處，滋陰潤燥，清熱利濕，解毒涼血。但脾胃虛弱、經期的女生不宜多吃。龜苓膏還是寒涼的，會補益子宮，促進血液循環。小心身體疼痛！經期忌吃東西，照顧好自己。晚上選擇好的衛生巾很重要。很喜歡新的衛生巾，希望能幫到妳。