獼猴桃又名奇異果，具有增強免疫力、通便、抗腫瘤、解毒、保肝、降血脂、安神、抗焦慮、抗氧化等作用。，如下所示:
1.增強免疫力:獼猴桃含有豐富的維生素C，能提高免疫力，促進傷口愈合。
2.松弛:獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便的功效。
3.抗腫瘤:獼猴桃中含有的谷胱甘肽能抑制基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌有壹定的抑制作用。
4.排毒護肝:獼猴桃有助於排汞，降低血清汞含量，改善肝功能。
5.降血脂:獼猴桃能降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，對高血脂和高血壓有壹定的防治作用。
6.安神解憂:獼猴桃中所含的促血清激素能穩定情緒，安神定誌。
7.抗氧化劑:獼猴桃富含維生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化劑，具有很強的抗氧化活性。
但獼猴桃性寒，不適合脾胃虛寒、便溏腹瀉、先兆流產、孕婦食用。