2.容易上火，因為很多方便面都是油炸的，更容易上火。
3.導致腸胃功能紊亂。方便面是油炸食品，容易導致腸胃功能紊亂、脹氣、胃痛等癥狀。
4.因為方便面含有很多調味劑和添加劑，經常食用會使人的味覺遲鈍，影響正常食欲。
5.營養不全面，方便面含能量少，多吃蔬菜水果補充。
6.容易導致肥胖，經常吃方便面會造成脂肪和熱量的長期過量攝入，從而導致肥胖。
7.促進早衰，過氧化脂質有害健康。
8.生產過程中產生的有害物質，因為方便面中的澱粉類食品在超過120℃的高溫下蒸煮會產生丙烯酰胺。
9.它含有某些添加劑。在方便面中添加壹些添加劑，如磷酸鹽、抗氧化劑、防腐劑等。，會在人體內積累並造成嚴重後果。