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芥菜肉絲豆腐羹的做法

主料:薺菜200克、豆腐壹盒、肉絲60克、蝦皮少許、蟹味菇壹盒

調料:生姜粉少許、料酒少許、澱粉少許、鹽1茶匙、香油少許

制作方法:

1薺菜洗凈,切末。豆腐切塊,肉絲放入生姜粉、料酒、澱粉,加壹點水攪拌腌制10分鐘。蟹味菇洗凈。 

2起油鍋,放少量油炒肉絲,同時在煲裏放水,加熱。肉絲炒熟後倒入煲裏。

3再起油鍋放少量油,將薺菜煸炒壹下,待煲開後,放入煲裏面

4然後放入豆腐、蝦皮、蟹味菇,再次燒開後,改小火。加澱粉水勾芡,放如鹽調味,最後淋上香油即可

功效

薺菜含有豐富營養和微量元素,它的蛋白質含量在葉菜、瓜果類蔬菜中是數壹數二的。對目疾,如赤腫痛、結膜炎、夜盲眼有壹定的治療作用。這道羮口味清淡,在清明節食用,更有柔肝養肺的功效