魚類等食物往往富含優質蛋白質，脂肪含量低，且富含礦物質等營養成分，所以女性在懷孕期間可以食用黑魚。
懷孕前三個月是孕婦懷孕過程中非常重要的三個月。所以孕婦確實需要在飲食、運動、休息等方面稍微註意壹下。但是，懷孕也是人類正常的生理活動，不必過於小心。除了戒酒，少喝濃茶咖啡，註意飲食安全衛生，正常飲食對孕婦沒有影響。所以懷孕初期吃黑魚是沒問題的。
和大多數魚類壹樣，黑魚是壹種高蛋白低脂肪的食物。每100g的黑魚含有18.5g的優質蛋白質和1.2g的脂肪，非常適合孕早期的女性食用。同時，黑魚的總維生素A含量達到42ugRAE/100g。鈣的含量達到152mg/100g，仍然是典型的高鉀低鈉食物。鉀含量達到313mg/100g，鈉含量達到48.8 mg/100 g，所以總體來說，黑魚是壹種營養價值非常高的食物，孕婦適量食用壹些是非常有益的。
望采納。祝妳好運。