2.棚窖:挖壹個長約2米、寬3米、高2米的地窖,從下往上堆紅薯,但不要讓紅薯接觸到窖壁。
3.室內:室溫應在65438±05℃左右,存放在透氣的木箱內。
4.切片:將紅薯切片,放在陽光充足的地方晾幹保存。
紅薯是豆科植物的別稱之壹,也稱甘薯、紅薯,但指的是栽培範圍更廣的豆科植物。豆類、薯類性味甘涼,含纖維素較多,可吸收腸道內水分增加糞便體積,引起通便作用。其中,豐富的纖維有助於排便。紅薯含有大量的糖、蛋白質、維生素和礦物質、胡蘿蔔素和維生素C,還有大量的膳食纖維,因此可以防止便秘,減少熱量攝入,是減肥的最佳食物之壹。