沙拉苦菊做法大全

我以前從來不喜歡吃沙拉，尤其不喜歡吃苦菊。壹直覺得是吃草，但是慢慢的，覺得沙拉很好吃，苦菊也有不壹樣的味道，丘比特的沙拉醬越來越好吃，說明人的口味會變。如果妳總是愛吃肉，妳應該多吃蔬菜，這對妳的健康有好處。我把丘比特醬放在擠醬瓶裏，這樣擠出來的線條好看多了。

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材料

苦菊50克

聖女果30g

梨10g

橙色10g

沙拉醬3g

薯片6克

練習步驟

1，苦菊和聖女果洗凈，控水晾幹。

2.撕下苦菊，鋪在碗底。

3.加入梨丁和橘子丁。

4.將聖女果切成片。

5.擠壓沙拉醬。

6.把薯片放在上面。

7.最後在表面擠上網格狀的丘比特沙拉醬。

8.用醬瓶就能擠出好看的線條。

技巧

1.做沙拉用的蔬菜，洗凈後要用淡鹽水泡壹會兒，瀝幹後味道不錯。2.薯片是可選的。都是超市買的袋裝零食，可以選擇自己喜歡的口味。