西梅富含人體所需的各種營養物質，無論是維生素還是其他微量元素。但是吃這類食材要註意，不能過量食用。如果過量食用西梅，會對腸胃造成壹定的負擔，影響正常消化。雖然很有營養，但是吃的時候壹定要控制量，不宜過量食用，否則只會適得其反。
2、腹瀉患者不宜食用。
西梅中的膳食纖維含量非常充足。膳食纖維可以提高我們的消化能力，使腸道蠕動更快，緩解便秘，排便更順暢。但如果有腹瀉，就不能吃西梅，因為腹瀉的人會加重腹瀉，對健康造成很大威脅。所以腹瀉患者壹定要註意不要吃西梅。
3、糖尿病人不能吃西梅。
西梅的含糖量也比較豐富。水果中，西梅的含糖量比較高。所以，如果妳是低血糖人群，吃西梅可以改善妳的血糖指數。但是如果妳是高血糖人群，壹定要控制梅幹的食用量，盡量避免食用，尤其是糖尿病患者。因為梅幹會加重糖尿病的病情，所以平時壹定要特別註意。