大米中熱量的比較
單位:100克/千卡
火腿雞蛋炒飯:153卡路裏
雞蛋炒飯:164卡路裏
咖喱炒飯:225卡路裏
蛋包飯:133卡路裏
香腸土豆燜飯:189卡路裏
菠蘿炒飯:173卡路裏
蝦仁炒飯:138卡路裏
揚州炒飯:146卡路裏
培根煲仔飯:259卡路裏
梅子茶泡飯:97卡路裏
納豆飯:116卡路裏
三文魚茶泡飯:183卡路裏
日本貓飯:154卡路裏
紫菜包飯:143卡路裏
番茄燉飯:120卡路裏
醬油炒飯:180卡路裏
韓式拌飯:172卡路裏
鹵肉飯:204卡路裏
紅燒茄子飯:177卡路裏
南瓜燉飯:79卡路裏
黃燜雞米飯:167卡路裏
芝士焗飯:142卡路裏
番茄牛腩飯:221卡路裏
羊肉抓飯:235卡路裏
咖喱雞飯:131卡路裏
咖喱豬排飯:248卡路裏
豬油拌飯:286卡路裏