莧菜相克食物:
莧菜不能和山葵壹起吃，會導致中毒。
？莧菜不能和甲魚壹起吃，很難消化。
？莧菜不能和牛奶壹起吃，會影響鈣的吸收。
莧菜效果:
可以補血:
富含鐵、鈣和維生素K，能促進血液凝固。病人、婦女和老年人服用，可維持正常的心肌活動，促進凝血、造血和攜氧功能。
？減肥排毒:
莧菜含有豐富的膳食纖維，可以減肥、促進排毒、預防便秘。
？增強體質:
同時，常吃莧菜能增強體質，高於茄子，被稱為“長壽菜”。
？促進兒童身體發育:
莧菜能促進兒童生長發育，鐵、鈣含量高於菠菜，是新鮮蔬菜中的佼佼者。莧菜葉富含人體易吸收的鈣，能促進牙齒和骨骼的生長。
原文地址:莧菜和菠菜可以壹起吃嗎？莧菜別名是茵茵菜嗎？