壹天喝50~100 ml的楊梅酒就行了。楊梅酒度數還是比較高的，建議楊梅酒的飲用量控制在50~100 ml，不要喝太多。每天午飯後兩小時喝楊梅酒比較好。？此外，也適合空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用，以免身體受傷。
擴展數據:
營養價值:
楊梅浸泡在白酒中會讓妳在盛夏感到神清氣爽，解暑解悶。拉肚子的時候喝了可以止瀉，有收斂的作用。它還具有消食、除濕、消暑、生津止渴、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂、保健、抗癌等醫療功能。
中暑是夏季炎熱的季節，是壹種以發熱、煩渴、出汗、胸悶、頭痛、頭暈、體重、惡心、頭暈等癥狀為主的疾病。臨床上可分為熱射病陽證、熱射病陰證、暑邪犯心證、肝風內動證，常以清熱益氣、養陰除濕、開竅開竅法治療。普通和病毒性腹瀉。
百度百科-楊梅酒