1:高溫季節，人體排汗量增加。為了防止尿液濃度過高，多喝水對防止結石形成有壹定作用。所以腎結石患者要註意多喝水。
2.不要吃含草酸的食物。大約60%的結石屬於草酸鈣結石。所以富含草酸的食物，包括菠菜、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒等，都要限量攝入。
3.蛋白質的攝入不宜過多。如果經常吃高蛋白的食物，腎臟和尿液中的鈣、草酸、尿酸等成分壹般會增加，對腎功能的損害會加重，所以容易形成結石。
4.控制脂肪類食物的攝入，比如肉類，尤其是肥豬肉。這些食物吃多了，體內的脂肪必然增加，脂肪減少了腸道內可以結合的鈣，從而導致草酸鹽的吸收增加，腎結石就容易形成。
5.日常生活中多運動。如果不活動，血液中很容易沈積鈣，這就為結石創造了有利條件。
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