妳吃什麽水果或蔬菜來補腎？

壹般沒有水果蔬菜可以直接達到補腎的效果。有許多水果和蔬菜對腎臟有益。水果有木瓜、獼猴桃、葡萄、荔枝、榴蓮、木瓜，蔬菜有韭菜、胡蘿蔔、紫菜、海帶、黑木耳、黑蘑菇。每天可以多吃以上蔬菜水果，對腎臟有好處。

患者可以通過食用具有補腎功能的中藥或刺激相關補腎穴位來達到補腎的目的。常見的補腎方法有:常見的中成藥有貴由丸、六味地黃丸等。但患者要按照醫生的指導用藥，不要自己濫用藥物，防止延誤病情。刺激相關穴位，常見的補腎穴位有腎俞、氣海等。還可以通過針灸、拔罐、按摩達到補腎的效果。

每天特別註意補腎，不要顛倒黑白，不要經常熬夜，養成健康的作息規律。同時要多註意休息，不要過度勞累。而且每天要定期去醫院體檢。體檢的目的是早發現早治療。