含糖量低的水果可以少量食用，如李子、西瓜、甜瓜、葡萄、檸檬、桃子、草莓、橙子、李子、杏子、枇杷、菠蘿、椰子、櫻桃、橄欖等。香蕉、柚子、石榴、蘋果、梨、荔枝、芒果等水果含糖量略高，食用時要小心；棗(尤其是幹棗、蜜棗)和幹果(柿子、葡萄幹、杏幹、桂圓等。)含糖量較高，不建議糖尿病人食用。
為了保持血糖穩定，糖尿病患者壹般不能隨意吃水果。如果糖尿病人的血糖控制得好，在醫生的指導下，可以吃少量的水果，每天不要超過200克。但是記得要保持日常飲食中的總熱量，吃水果後減少其他相應熱量的食物。原則上不吃水果最好還是禁食。選擇含糖量低、升糖慢的水果更有利於維持血糖穩定，所以相對更好。