吃黑巧克力不會讓妳變胖。巧克力是壹種熱量非常高的食物，會讓正在減肥的女性朋友又愛又恨，但其實有壹些巧克力是不會長胖的。比如黑巧克力，熱量和卡路裏都相當低，而且營養非常豐富。正在減肥的女性朋友，如果實在控制不住，可以偶爾吃壹小塊黑巧克力，既能加速身體的新陳代謝，又能促進消化，對減肥還是有幫助的。因為黑巧克力可以有效控制我們的進食欲望，達到減肥的完美效果。
另外，不會導致肥胖的食物還有無糖的壓縮餅幹和低脂酸奶。酸奶大家都不陌生。很多女性在減肥期間會拿酸奶當零食。酸奶中含有大量的乳酸菌和人體所需的鈣，可以有效的分解我們體內的脂肪，促進消化吸收。防止運動時吃得少造成便秘。另外也可以吃全麥餅幹之類的，不會導致肥胖。