預防疾病，因為葡萄可以預防心腦血管疾病，降低血小板的凝聚力，同時降低人體的血清膽固醇，從而起到預防疾病的作用。
排毒，因為葡萄可以幫助人體排出毒素，還可以消除濕熱，清熱解毒。
減肥，因為葡萄含有豐富的維生素，可以起到很好的減肥作用，但是要適量食用。
抗疲勞:葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、B2、B6、C、P等礦物質，還含有人體所需的多種氨基酸。經常吃葡萄對神經衰弱和疲勞有很大的好處。
保護心臟。新鮮葡萄中的類黃酮可以“清潔”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄顏色越深，含有的黃酮類化合物越多，但如果葡萄皮和葡萄籽壹起吃，對心臟的保護效果更好。
抗衰老:葡萄皮中的白藜蘆醇和葡萄籽中的原花青素含量高於葡萄其他部位。花青素屬於生物類黃酮，類黃酮的主要生理活性是自由基清除能力和抗氧化能力，具有延緩衰老的作用。