1.美容養顏:白梅花富含黃酮類物質，具有良好的抗氧化和抗衰老作用，能促進皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚更加健康光滑。玫瑰和枸杞也有美容養顏的功效，可以淡化皮膚斑點，增加皮膚彈性。
2.提高免疫力:玫瑰、枸杞中含有豐富的維生素c，能增強人體免疫力，減少感冒、流感等疾病的發生。白梅花可以預防感冒，清熱解毒，止咳。
3.幫助消化:白梅花具有清熱解毒、利尿通便的作用，可以幫助消化，預防便秘等腸道問題。玫瑰和枸杞還能促進腸道蠕動，緩解腸胃不適。
4.調節情緒:玫瑰有鎮靜安神的作用，可以提高睡眠質量，緩解焦慮、抑郁等情緒問題。
總之，白梅花和玫瑰、枸杞泡水喝不僅味道好，而且還有很多保健功效。但需要註意的是，泡水時不要過量，最好壹天喝兩次1-2茶匙，因為過量飲用可能會導致壹些不良影響。