1.六味地黃丸:
主要成分是熟地黃、吳茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓和澤瀉。具有滋陰補腎功效，可用於治療先天不足、老年腎虛、久病腎虛、髓海失養所致的眩暈。緩解頭暈眼花、精神疲勞、腰酸腿軟、耳鳴等癥狀。
2.大補陰丸:
主要成分是熟地黃、鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、豬脊髓。具有滋陰降火功效，可用於治療精氣不足或腎陰過度衰竭、耳穴不足、營養缺乏引起的耳鳴，緩解頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。
3.鵪鶉:
鵪鶉肉不僅酥脆可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需的氨基酸和無機鹽。具有補腎益氣、強腰膝的作用，是壹種極好的滋補佳品。男性經常食用可以提高精力和性欲。
4.韭菜:
韭菜中含有豐富的鋅，可以補腎。
補腎還可以吃其他藥物和食物，建議在醫生指導下使用。