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鴿子蛋裏的生食更有營養嗎?

生食的營養價值沒有熟食高。熟食更容易被人體吸收利用,還能預防寄生蟲病。

鴿子蛋被稱為動物的人參。鴿子蛋含有人體必需的幾種氨基酸和8種維生素,是高蛋白低脂肪的珍品。鴿子蛋能增強人體的免疫力和造血功能,對術後傷口愈合、產婦的恢復和調理、兒童的發育成長更有效。是壹種老少皆宜的藥膳。

清炒鴿子蛋:

主料鴿子蛋10,冬筍50g,香菇50g,菜芯100g。調味植物油800g(實際用量50g左右),濕澱粉50g,香油6g,胡椒粉少許,料酒10g,鹽3g,醬油10g。

制造工藝

(1)鴿子蛋洗凈,清水煮熟,撈出,放入冷水中,去殼。

(2)蘸壹層薄薄的濕澱粉。

(3)用勺子翻炒,倒入油,加熱,將雞蛋炒至出現縐皮,然後取出瀝幹油。

(4)加入竹筍、香菇、菜芯、香油、胡椒粉、料酒、鹽、醬油等。,刮醬。