1.降血糖:肉桂中含有壹種叫肉桂酸的成分，可以促進胰島素敏感性，降低血糖水平。
2.促進消化:肉桂中的精油可以增加胃腸道的蠕動，促進消化，緩解腸胃問題。
3.消炎抗菌:肉桂中的芳香醛能抑制細菌和真菌的生長，還具有消炎作用，有助於預防感染和炎癥。
4.調節血脂:肉桂可以降低血液中甘油三酯和膽固醇的水平，有助於預防心血管疾病。
5.改善肝臟健康:肉桂能促進肝臟的代謝功能，減少肝臟脂肪的堆積，有助於保持肝臟健康。
禁忌癥禁忌癥:
1.孕婦和哺乳期婦女慎用:肉桂中含有黃酮類物質，對胎兒和嬰兒有壹定影響。建議孕婦和哺乳期婦女慎用。
2.患者慎用抗凝藥:肉桂具有壹定的抗凝作用，與抗凝藥合用可能影響凝血功能，應慎用。
3.過敏體質者慎用:肉桂中的精油可能會引起過敏反應，對肉桂過敏的人慎用。