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番茄豆腐魚肉湯

用料:魚肉250克,番茄250克,豆腐2件,蔥1根。

制法:(1)番茄洗凈切塊,豆腐切塊,蔥洗凈、切蔥花。(2)魚肉洗凈,瀝水後剁爛,調味,加入適量水,攪至起膠,放入蔥花攪勻,做成魚丸。鯉魚去鰓、內臟,洗凈,略煎黃。(3)把豆腐放入鍋內,加入適量清水,武火煮沸後放入番茄,待再次煮沸後,放入魚丸煮熟,調味供用。功效:清潤生津

蝦仁豆腐湯

用料:鮮蝦仁300克,豆腐1大塊,香菌3朵;豬油10克,精鹽3克,醬油5克,蔥花5克,姜絲3克,胡椒粉適量,澱粉10克。

做法:將蝦仁洗凈,撈入碗內,加醬油、澱粉適量拌勻,備用。將豆腐切成丁。香菌泡開後去柄,洗凈,切成片狀,備用。鍋內加水適量,燒沸,下香菌、豆腐、蝦仁、調料,將澱粉調好後下鍋,再燒沸後下味精即可出鍋。

功效:滋補五臟,補脾腎,助陽氣。