不用擔心 可樂的熱量很低
如果妳是壹個18歲170cm 70kg壹天的基礎代謝率1752.60大卡
根本就不需要擔心喝這麽壹點可樂會長胖
給妳介紹21天減肥，分為三個階段：
1.前3天：斷食療法(註：完全禁食，只飲水，排毒階段 至少2500ml)
2.中8天：蔬菜水果餐，不可過量。(註：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段)
3.後10天：可正常飲食(註：飯量是6成飽，睡覺前5小時不進任何食物)(嚴格執行21天後壹般減少體重15斤左右，如果不到21天就達到自己的理想體重，可提前結束，進入正常飲食，但切記不可再暴食。只要均衡飲食就能維持體重，如有回升可2個月後再次進行此法。)
其實減肥要靠毅力的 加油啊~