菠蘿蜜有哪些營養價值？

菠蘿蜜含有豐富的糖、蛋白質、維生素、脂肪酸等營養物質，能維持人體機能，保證人體新陳代謝。菠蘿蜜含糖量很高。每100g菠蘿蜜含單糖和雙糖6.8g，吃起來很甜。菠蘿蜜含有多種天然礦物質，能促進人體消化吸收，減少脂肪堆積。

菠蘿蜜屬於熱帶水果，果實很大，15-20kg，壹般重7.5-10kg，被譽為水果之王。成熟果實的裹肉富含糖分和維生素C，是味道香甜的上等水果。它還可以用來制備飲料，或制作幹果，罐頭和釀造的水果。

菠蘿蜜富含蛋白質、糖和大量植物營養素。蛋白質和糖補充人體所需的營養。植物營養素對人體衰老有壹定的延緩作用，能起到抗氧化、延緩衰老的作用。

菠蘿蜜含有蛋白酶，能促進食物分解，緩解腸胃不適。菠蘿蜜含有大量的膳食纖維。吃菠蘿蜜可以促進腸道蠕動，幫助人體排出腸胃中的毒素。