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什麽菜叫長壽菜?

裙帶菜和海帶被稱為長壽蔬菜。

原因:

日本科學家對裙帶菜的研究發現,它含有層粘連蛋白和褐藻酸,能降低血壓和預防動脈硬化,還能降低人體血液中的膽固醇。而且裙帶菜中含有壹種叫海藻酸鹽的物質,不僅能降低膽固醇,還能防止血液凝固,從而防止血栓形成,降低中風和心肌梗塞的發病率。

裙帶菜幾乎含有人體所需的所有礦物質,如鈣、鐵、碘等。只要每天吃10g幹裙帶菜,就能滿足人體所需全部礦物質的八分之壹,這是其他天然食物難以達到的。

碘含量極其豐富,堪比有碘銀行之稱的海帶,胡蘿蔔素含量也很高。此外,它還含有大量的維生素E、維生素C和膳食纖維。

近年來,國內媒體對海帶的報道較多,也有人對其營養價值有了更多的了解。但是海帶生吃,限制了很多人食用。裙帶菜和海帶的營養成分和保健功能基本相同,但裙帶菜的口感比海帶軟,不喜歡海帶的人可以食用裙帶菜。