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我每天能吃多少葡萄幹?

每天可以吃30g左右的葡萄幹,大概30個左右。葡萄幹不能吃太多,否則會引起精力過剩、鉀攝入過多、上火的癥狀。適量吃葡萄幹可以補血,溫腎,有助於改善貧血。

食用指南

如何吃:

生吃,熬湯,熬藥膏,或者泡酒。直接吃,酸甜可口,是家裏必備的美食。

適用人群:適合兒童、孕婦、貧血患者,糖、鐵含量比鮮葡萄多;適合神經衰弱、過度疲勞、體力不支、體質偏瘦、早衰者食用;適用於肺虛咳嗽盜汗者;適用於風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者;適合癌癥患者。?

禁忌人群:糖尿病人不宜食用,肥胖者更不宜食用。

食品階段克數

服用螺內酯、曲安奈德、補鉀時,葡萄幹等含鉀量高的食物不宜同食,否則易發生高鉀血癥、胃腸痙攣、腹脹、腹瀉、心律失常。

百度百科-葡萄幹