豆漿其實是用優質大豆做的。首先，妳需要將大豆在清水中浸泡很長時間，然後去除表面的軟膜。清水洗凈後，用豆漿機、石磨等工具，減少粉碎成渣。然後，加入適量清水制成醬油，過濾，放入鍋中慢慢煮至粘稠狀。然後加入其他成分，使其變得粘稠。最後加入自己喜歡的蜂蜜或者白糖。
豆漿的營養價值和效用主要包括以下幾個方面:
1，其中所含的維生素和植物纖維非常豐富，不僅能促進人體腸道的蠕動和消化功能，還能延緩人體衰老。
2.豆漿中有壹種成分叫異黃酮，類似雌激素，可以保證女性皮膚的彈性和年輕。
豆漿的制作和相關功能就為大家介紹到這裏，但是需要提醒大家的是，雖然豆漿很好，但是我們還是不能吃太多，否則很容易發生肥胖。