1.保護椎間盤突出的刺激有兩種方法。壹、避免不良姿勢，長期前傾久坐、提重物、彎腰下蹲，加速刺激坐骨神經。其次是休息和防護，可以躺在硬板床上，這樣可以減少炎癥物質，減少對神經的刺激。站著的時候最好系個鋼板腰，也可以保護。
2.這種疼痛需要通過止痛活血來治療。使用非甾體類抗炎鎮痛藥物，如扶他林、西樂葆，以及含有馬錢子粉、當歸、川芎，能促進血液循環的腰痛寧膠囊，也是很好的治療方法。同時用甲鈷胺滋養神經，用七葉皂苷鈉減輕水腫也是很好的治療方法。
3.治療方法還包括去正規醫院進行康復訓練和理療。
4.如果確認壓迫較重，髓核已粘連或突出神經根，需要手術。