2.葡萄的成熟期是8-9月,正值盛夏,所以葡萄也是夏季的時令水果之壹。葡萄的營養價值很高,主要是葡萄糖。葡萄中含有的多種果酸有利於消化,適量食用葡萄可以保護心臟。
3.西瓜絕對是夏天的標誌性水果,沒有西瓜的夏天是不完整的。西瓜是瓜類中消暑解渴的首選,而且營養非常豐富,含有人體所需的多種營養素。西瓜含有大量的葡萄糖、蛋白質氨基酸和維生素C,不含脂肪和膽固醇。
4.芒果是壹種熱帶水果。其成熟時間壹般為5-7月,屬於初夏果實。芒果含有豐富的糖、蛋白質、粗纖維等成分,胡蘿蔔素含量特別高。吃起來軟糯香甜,非常好吃。