1.保健補血:大棗、枸杞具有養血益氣的作用。紅棗含有豐富的鐵、鈣和維生素C，能促進血液循環，減少貧血。枸杞含有大量的氨基酸和多種微量元素，有助於提高免疫力，補充人體所需的營養。
2.調節情緒:菊花富含多種營養成分，如維生素C、黃酮類等。具有緩解緊張、緩解疲勞、提高睡眠質量的功效。檸檬味道清新，還有消除疲勞、提神醒腦的作用。
3.改善肝功能:菊花茶中的黃酮類化合物可以減輕肝臟的負擔，防止肝炎、肝硬化等肝病的發生。
4.抗氧化:大棗、枸杞、菊花中含有多種抗氧化物質，有助於清除自由基，延緩細胞衰老，減少腦血管疾病、腫瘤等疾病的發生。
總的來說，紅棗枸杞檸檬菊花茶是壹種非常有營養的茶，有很多保健功效，值得壹試。