家長可以給壹歲半的寶寶吃補鈣的乳制品,如酸奶、奶酪等,都適合作為孩子的零食。酸奶和奶酪不僅含有鈣、磷、鎂、銅等元素,還含有有益菌,對寶寶的身體非常有益,可以幫助孩子調理腸道。
家長可以把水果和蔬菜切成塊,作為零食給孩子吃。比如胡蘿蔔、黃瓜、草莓和蘋果,蔬菜水果中含有很多維生素C和膳食纖維,不僅可以補充營養,還可以預防便秘。但家長要註意,壹定要讓孩子在抓食物前洗手。
壹歲半寶寶吃的零食,家長可以買牛奶味的包子或者吐司面包,然後切成條狀,就是為了讓孩子更容易咀嚼。也可以準備壹些堅果類零食,比如開心果、核桃、葵花籽等。但家長要註意堅果的大小,以防卡在孩子的喉嚨裏。