什麽植物或食物可以皮膚抗過敏？謝謝妳

皮膚過敏是常見的皮膚病。皮膚過敏不僅與我們的生活息息相關，還與我們自身的內分泌有關。那麽對於經常皮膚過敏的患者來說，吃什麽對皮膚過敏有幫助，吃什麽會加重皮膚過敏癥狀呢？

對於皮膚過敏的人，多吃水果和蔬菜。以下是最好的水果和蔬菜的最佳排名。

皮膚過敏最好的水果有木瓜、草莓、橘子、柑橘、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。

皮膚過敏的最佳蔬菜:紅薯、蘆筍、白菜、菜花、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、大頭菜、金針菇、雪利紅、大白菜。

如果對獼猴桃過敏，壹定要註意，尤其是西蘭花和柑橘。因為它富含維生素C，而維生素C是壹種天然的抗組胺藥，如果每天從飲食中攝取1000 mg，就足以預防過敏。過敏體質的人血液中的遊離氨基酸比健康人少。如果能增加他們血液中的遊離氨基酸，皮膚過敏的發生率就會大大降低。這種物質在豆漿中最為豐富，皮膚過敏的人最好每天喝點豆漿。