壹罐355毫升的可樂含有39克糖，相當於8塊半方糖；
壹罐355 ml芬達葡萄味汽水含糖量為48克，相當於10塊半糖；
壹罐355毫升的雪碧含糖量為38克，不到8塊半方糖。
壹瓶500 ml的茉莉花茶，含糖量為21 g，等於4塊半方糖；
壹瓶450 ml的草莓味牛奶含糖量為30克，相當於不到7塊方糖。
擴展數據:
人體缺乏碳水化合物會導致全身無力、頭暈、心悸、大腦功能障礙。碳水化合物過多時會轉化為脂肪儲存在體內，使人過於肥胖，導致高血脂、糖尿病等各種疾病。
如果壹天吃將近半斤白糖，而這些糖的能量大約相當於四個饅頭，是壹個成年人壹天主食所提供的能量。如果吃這瓶飲料，壹日三餐，這壹天消耗的總能量就會超標。
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