果釣壹壹是什麽？

1，蘭科，又名余甘子，可作為飲料的種子，具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥、保健的功效。其大小如芝麻，含於果中，顆粒飽滿圓潤。它曾被認為是東南亞的稀有草藥。由於蘭科植物是種子，泡水後會膨脹。服用後，膨脹的蘭花籽占據了胃中的大部分位置，從而消除饑餓感，達到控制暴飲暴食的目的。因為種子無法消化，會隨糞便排出體外，起到促進腸道蠕動的作用，從而達到減肥的效果。

每10g飛機草含有約兩片半萵苣的膳食纖維。種子吸水膨脹後，小球表面的凝膠狀粘液容易附著在腸壁上，可以減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，激活腸道代謝功能，軟化和刺激排便，增加腸道推進率，避免毒素、糞便等廢物在體內堆積過久，影響身體機能和皮膚的美觀。因此，飛機草是腸道中最天然的清道夫。

2、西米，西米是純白的，名字叫朱楨西谷，白滑，還挺有營養的。