但是雞蛋最好用冷水煮,等水開了再開始數。水燒開後再煮3分鐘。此時的雞蛋是心形的,營養含量最高。蛋清煮得又軟又微黃。但是因為雞蛋3分鐘還沒有完全成熟,所以水燒開後再煮5分鐘,蛋黃和蛋清都成熟了,還保持鮮嫩,蛋黃熟而不硬。
煮雞蛋不要太久。時間太長會破壞雞蛋的營養成分,使口感變差。
需要註意的事項
1.如果妳想吃黃色的雞蛋,水開後煮3分鐘。將雞蛋放入有冷水的鍋中,水開後煮3分鐘。這時候雞蛋微熟,最容易消化。
2.想吃到好吃的雞蛋,水開後再煮5分鐘。如果想吃到蛋清凝固,蛋黃處於半流動或半凝固狀態的美味雞蛋,應該在水燒開後再煮5分鐘。
3.想吃水煮蛋,先煮2分鐘,然後關火,小火燉5分鐘。用這種方法煮熟的全熟雞蛋,蛋清嫩滑,蛋黃凝固,但味道不會老。