1長棍面包
番茄蒜泥棒:鹽適量，番茄1個，奶酪1片，大蒜3-5瓣，橄欖油適量(沒有平時做菜可以代替的油)。見左。
千島蝦棒:千島醬少許，蝦適量，胡椒粉少許，鹽在左邊。
果醬棒:見左正確果醬。
法式大棒:如何壹棒多吃？
番茄長棍面包法:
1.用法國棒切厚片。大蒜切碎，越碎越好。(如果有攪拌機，可以搗成蒜泥)加入適量橄欖油，刷在法棍表面。
2.將芝士片切成小塊，蓋在法棍上。
3.將西紅柿去皮切成小塊，放在奶酪片上，撒上壹些鹽。入烤箱180度7-8分鐘。
千島蝦長棍面包:
1.在沸水中加入適量的胡椒粉和鹽，將蝦煮熟。
2.用法式棒切厚片，塗上千島醬。
3.把蝦放在千島醬上，撒點鹽提味。烤箱180度5分鐘。
果醬面包:
1.用法式棍切厚片，塗上壹層厚厚的果醬，180度烤5分鐘。