1.補充能量:酥油茶含脂肪和熱量高，能快速提供能量，適合生活在高寒地區的藏族。
2.保持健康:酥油茶中的茶葉富含鞣酸、咖啡因等物質，具有抗氧化作用，可延緩衰老，預防慢性病。
3、防寒保暖:酥油茶可以保護人體免受寒冷環境的侵害，尤其是對於高海拔地區的居民。
4.消化保健:酥油茶的奶油成分可以保護和修復胃腸黏膜，可以緩解消化不良等胃腸問題。
如何吃:
1.準備茶、奶油、鹽和水。
2.將茶葉放入鍋中，倒入適量的水，煮沸。
3.將茶葉倒入泡茶器，加入適量的奶油和鹽。
4.給客人上酥油茶，請品嘗。
需要註意的是，酥油茶雖然口感獨特，但由於含有較多的脂肪和熱量，不宜過量飲用，以免增加食欲，導致肥胖。