2潤腸通便含有豐富的膳食纖維，不僅能促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化吸收，還能吸收腸道內的水分，增加糞便的體積。所以對於壹些便秘、排便困難的人，可以適當吃壹些菊花，可以起到潤腸通便的作用。
3抗菌消炎的杭白菊中含有的蒲公英甾醇、膽堿等有效成分，能在壹定程度上抑制各種細菌、病毒的生長繁殖。所以對於壹些有炎癥或癰的人，可以適當吃壹些杭白菊，可以達到抗菌消炎的目的。
4清肝明目苦菊性寒，含有豐富的維生素A、B，能促進肝細胞的新陳代謝，在壹定程度上保護肝臟，因此也能改善肝氣過盛引起的視物模糊、視疲勞等癥狀。