貝納頌的咖啡因成分有高到讓人失眠的程度嘛

咖啡因，又名咖啡堿。除了咖啡以外，含咖啡因的飲料也有不少，其中壹類是飲料中原本就存在天然咖啡因，如可可、茶，另壹類是額外在飲料中加入咖啡因，如某些汽水、果汁。咖啡不是毒品，而咖啡因是國家管制的精神藥品。

不少人在疲勞時依賴咖啡、濃茶來提神解乏，時間壹長，形成“咖啡依賴癥”，這是很有害的。長期攝取過量咖啡因，可能會不知不覺間慢性咖啡因中毒，癥狀包括精神緊張、焦慮不安、手震、肌肉緊張、失眠、心悸等，以至無法集中精神。

成年人每日攝入的咖啡因以不超過300毫克為宜，大約是兩杯咖啡左右。糖尿病和心臟病患者最好遠離含咖啡因的飲料，還有懷孕婦女、停經後的婦女、消化性潰瘍患者也不宜攝入過多的咖啡因。