排骨和什麽燉肉最有營養?
排骨可以和土豆壹起燉。準備排骨、土豆、八角、蒜、糖、醬油、鹽、土豆,去皮切塊,排骨洗凈剁碎,然後用醬油、鹽腌制,鍋燒熱放油,然後放入煎鍋,再放入八角、蒜燒開。
排骨可以和山藥壹起燉,營養價值也很高。準備好排骨、山藥、胡椒粉、味精、鹽、蔥、姜、料酒、山藥皮,撈出洗凈,切成滾刀塊。將排骨洗凈,切成段。鍋內加入冷水,然後放入排骨煮熟,再將大蔥切段,姜放入鍋內,加入壹些料酒、排骨、山藥和水,大火煮開,然後小火煮40分鐘,再加入味精和鹽,慢煮。它們味道鮮美,營養價值很高。